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寶寶多喝水的誤區
2016/5/4 16:42:36    作者:    來源:     閱讀量:4120
摘要::寶寶一天喝多少水好呢?水是每個人身體都不能缺少的元素,對于嬰幼兒來說,每天喝多少水最好呢?這一定是很多新媽媽們都會煩惱的一件事。那讓我來告訴大家吧。

寶寶一天喝多少水好呢?水是每個人身體都不能缺少的元素,對于嬰幼兒來說,每天喝多少水最好呢?這一定是很多新媽媽們都會煩惱的一件事。那讓我來告訴大家吧。

體缺水的信號是口渴,小寶寶由于不能準確表達和感受自身機體的狀況,所以需要細心的媽媽認真觀察、用心分析,來判斷寶寶是否缺水。以下這些跡象,有可能是寶寶的缺水的信號哦。

1、看舌頭:寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇干燥常提示寶寶水分不足,這一點是寶寶缺水的首要表現;

2、看尿液:寶寶濕尿布的次數減少,尿液變黃;

3、看大便:大便變得干燥,硬結;

4、食欲:水分不足,胃腸道分泌的胃液減少,影響寶寶食欲,消化功能;

5、看眼窩:嚴重缺水時,寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷;

6、看眼淚:嚴重缺水時,還有可能讓他哭鬧的眼淚相對減少,或是沒有眼淚。

7、看指甲:寶寶的皮膚上輕輕劃,皮膚表面會出現一條白色的劃痕,這是皮膚長期缺水的表現。


嬰幼兒每天應該喝多少水?


年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素,會影響寶寶對水的需要量。6—12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。

根據寶寶的自身情況的不同,父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10~15%的水分。

只要寶寶的小便正常,可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水,如果寶寶出汗多,應給寶寶增加飲水的次數,而不是飲水量。

4個月以內的寶寶,無論是母乳喂養還是配方奶粉喂養,正常攝入的母乳或配方奶粉中(嚴格按照比例調配)含有寶寶需要的所有營養和液體,一般沒有必要再增加水的攝入量。

母乳初乳包括寶寶所需要的完全營養素,同時初乳也是解渴飲料,高乳糖(牛奶糖)含量和脂肪含量都非常適合新生寶寶,家長不需要擔心水的攝入問題。


以下的4種情況寶寶不宜多喝水


飯前不宜大量飲水,會沖淡胃液,不利食物消化,而且會擴張胃容積,增加胃的飽脹感,影響食欲。

飯后不宜大量飲水,胃內的食物很容易被水分浸脹,食物在水的作用下體積增大,不易于消化,給寶寶帶來不適感。

睡前1小時停止飲水。睡前不提倡大量飲水,因為飲水后會產生大量的尿液,增加尿床次數,影響寶寶的睡眠質量。睡前飲水的寶寶,晨間起床是不會出現眼瞼水腫。如果出現眼瞼水腫則提示寶寶腎臟功能出現異常,就要及時帶寶寶到醫院檢查腎功能。

如果寶寶腎功能不好,不能大量飲水,否則會加重腎的負擔,出現全身水腫、全身乏力等不良反應。


總結:


年輕的媽媽們,千萬不要等寶寶喊口渴的時候再給他們水喝,何況還有那些不會用語言表達的小嬰兒呢,那時體內缺水已經很明顯啦!寶寶體內長期缺水會對他們的身體健康帶來極大的傷害。


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